Toparlanma olarak bilinen recovery uygulamaları, tamamen bireye özgü planlanan ve spor aktivitesine göre değişkenlik gösteren uygulamalardan oluşmaktadır. Burada amacımız, kişinin spor öncesi ve sonrası toparlanma sürecini en hızlı bir şekilde tamamlamasını sağlarken sakatlık riskini en aza indirmektir.