Fiziksel aktivitenin türü, sıklığı ve dinlenme aralıkları kişinin sağlık durumu ve günlük yaşam koşulları dikkate alınarak değerlendirilir.
Bu sayfa bir performans artışı, sakatlanmadan korunma veya belirli sürede toparlanma taahhüdü içermez. Hastalık veya yaralanma durumunda kişiye özel değerlendirme için hekime başvurulmalıdır.