Egzersiz planlamasında kişinin sağlık durumu, hareket özellikleri ve fiziksel aktivite düzeyi dikkate alınır. Uygulamaların içeriği ve takibi bireysel değerlendirmeye bağlıdır.
Hastalık durumlarında yetkili uzman hekimin tanısı ve yönlendirmesi esas alınır. Bu sayfa bir hastalığın tedavi edileceği, kilo verileceği veya ağrıların ortadan kalkacağı yönünde taahhüt içermez.